タンパク質の必要量

こんにちは。
4/25日までにいただいた応援購入は
5/3〜6の間に作って発送致します。

一つ一つ手作業、こだわり素材の栄養を
味わってもらえたらと、
丁寧に焼き上げていきますね。
プロジェクト終了まで、
引き続き応援購入よろしくお願いします。

さて、タンパク質の毎日の摂取量について、
気にされたことはありますか？

卵1個に6g〜と言われている
タンパク質ですが、疲労やストレス、加齢により失われる栄養で、タンパクは、皮膚や筋肉の形成、ホルモン、伝達物質の調整に必要で
それを補えていないと、不調や老化につながり
タンパク質がリカバリーに必要。と言うのは
周知の事実ですが、
タンパク質を意識...