初めまして。信州　車山高原で断食道場を始めた佐々木学＆摂子です。

断食道場と申しましても厳しく辛い修行はございませんのでご安心ください。

皆様のお力をお借りして、コーナーストーンを日本一の断食施設にします。

ご支援ご協力の程宜しくお願い申し上げます。

【ファスティングの素晴らしさを伝えたい、体験して欲しい】

より多くの人々に「食べない健康法」ファスティングを知って頂き、挑戦し体験頂きたい。効果を実感してもらいたいのです。

ファスティング　　まずはやってみませんか！

断食してみてどんな良いことがあるのかは、体験が一番です。

当プロジェクトは、リーズナブルにファスティングに挑戦いただけるように宿泊チケット形式にしました。ゴールデンウィーク、お盆休み、年末年始繁忙期も割増料金なくご予約頂けます。（早いもの勝ち）。是非、比較検討してみてください。個室で、この環境で、この価格は断食道場コスパNO.1だと思います。

2015年４月にオープン以来、たくさんのお客様にご利用いただきました。

しかし、まだまだコーナーストーンは断食施設としてメジャーではありません。

・ファスティングといえばコーナーストーンと言われたい。

・もっとたくさんの人に知られ、ご利用いただけるようになりたい。

・ソフト（ファスティングメソッド）、ハード（施設設備）を充実させ、利用者に喜んでもらいたい。

この三点を達成するためのクラウドファンディングです。

では実際のところ宿泊して何をするのか？週末プチ断食を例に書きます。

＜２泊3日週末プチ断食の過ごし方の例＞

===============================
★滞在１日目　準備orファスティング開始
===============================
▽午後３：００頃　チェックイン
カウンセリング、ファスティングの注意事項と施設案内など

▽お部屋で一息
１人１室の個室でおくつろぎください。ツインのお部屋をシングルユースしていただいています。お友だちと一緒にという希望にも応じていますのでご相談ください。ただし断食中は「自分ペース」が大切です。気遣いなく過ごせることがポイント！

▽午後５：３０
必要なら準備食、または「酵素ドリンク」をどうぞ！

▽午後６：００
シャワー・お風呂など自由、１０時までご利用いただけます。
徒歩圏内に、ジャグジー付き温泉もあります。ただし断食中は、長湯注意！

▽夜はのびのび〜お部屋でくつろぎタイム
各お部屋にはテレビがあります。レンタルでＤＶＤデッキもお貸しできるので、見たいＤＶＤを持ち込んでもＯＫです。
wifiもフリーです。仕事をしている強者も。

==================
★滞在２日目 本断食日
==================
▽午前８：００　３０分間、朝のつどい（自由参加）

▽ちょっとドライブ
朝の景色は最高！車山高原は広大な景色が広がっています。霧ヶ峰までぐるりとドライブ、四季折々の景色は必ず見て欲しいのです。八ヶ岳から富士山、アルプス連峰まで見えちゃいます。ご案内できる時もあるので、ここの主人にお声掛けください！ここは標高1560m雲上のリゾートです。（雲海を見降ろすことも！）

▽午前１１：００　酵素ドリンク（任意）

▽朝の散歩（自分プランでのびのび！）
施設近隣には森林遊歩道があります。ご自分の体力に合せてムリのないようにウォーキングを楽しんではいかがでしょうか！？
徒歩圏内には、コンビニも自販機もありません。だから自然に目に見える誘惑からは回避できますよ（笑）。

▽水分補給は忘れずに
断食している間は、水分をたくさん取ってください。ここの水道は車山の天然水！ペットボトルに入れていつも携帯して、こまめに補給してくださいね。

▽お昼寝タイム
断食していると不思議なぐらい眠くなります。日頃の疲れもここでリフレッシュ！眠っている間も体の中は活発に働いてくれています。疲れたことろを回復してくれているんでしょうね。

▽リフレッシュタイム
ほ〜っと一息、紅茶やハーブティーでおくつろぎください。お好みでオーダーしていただけます。最近入荷したオリジナルティーはノンカフェインで、断食中も安心してお飲みいただけます。

▽読みたい本にトライ！
時間はたっぷりあります。いつも忙しくて読みたかった本が、机の上にたまってしまって…そんなことはありませんか。１冊ポンとカバンに入れて、この機会に!!

▽午後５：３０　酵素ドリンク（任意）

▽午後６：００　シャワー・お風呂など自由、１０時までご利用いただけます。

＜オプション＞
ファスティングセミナー、ストレッチ講座　随時開催

ファスティング中のティーパーティーの様子

=====================

★３日目　チェックアウト

=====================
▽午前８：００　３０分間、朝のつどい（自由参加）

▽午前１０：００　回復食

本断食の日数によって、重湯→お粥→酵素玄米へとゆっくり体を慣らします。
断食したら、回復食はとっても大切！空っぽになった胃に負担のないお食事をご用意しています。最初に食べる食事によって、断食の効果を実感するときにもなるから不思議です。

▽午後１２：００　チェックアウト
帰り道の景色も楽しんでくださいね！

断食は、日々の「生活習慣」や「食」を見直す良い機会になります。食べないことで特に思わされるのは、１日のうちどれだけ食べることに時間を取られているかを考えさせられます。その時間がまずリラックス時間になると考えてみてはいかがでしょうか。

・２階客室用洗濯機購入及び設備工事（長期滞在者が多い為早急に必要）

・業務用スロージューサーの購入（ジュースクレンズメニュー拡充）

・軽トラック購入　（外仕事に必要）

・備品購入（寝具買替え、wifi強化、講習用プロジェクター等）

佐々木　学　1967年式 牧師（プロテスタント）もうすぐ49歳 O型 三重県出身

38歳で難病に罹患。治療が奏功せず絶望するも、長期断食（40日間）＆運動＆徹底した食生活の見直しで完治。ファスティングの素晴らしさを伝えるべく活動中。

佐々木 摂子 年齢はヒ✨ミ✨ツ A型 石川県出身

回復食料理、館内清掃衛生管理、予約管理、経理業務担う（全部じゃん笑）。

Q1: 相部屋になりますか？個室ですか？

A:全室個室です。誰にも気兼ねせず一人でゆっくり断食できます。基本的にツインをシングルユースして頂いています。お友達、ご夫婦、カップル、団体での同室も承ります。

Q2:公共交通機関で行きたいのですが？

A:車山高原バス停まで送迎無料です。JR茅野駅、佐久平駅、上田駅等の送迎プランもありますがご予約が必要です。お問い合わせください。

Q3:酵素ファスティングをしたいのですが？料金に含まれますか？

A:コーナーストーンでは、 酵素ファスティングをお勧めしています。宿泊料金には酵素ドリンク代は含まれておりません。別途お買い上げいただくことになります。一杯毎のショット売りもしていますのでお試しください。

ここ車山高原に来て、断食するには最高の環境を手に入れました。

ファスティングに必要な空気のキレイさと飲み水の良質さは群を抜いています。

Fastingresort Cornerstoneに是非お越しください。

皆様にお会いできることを楽しみに待っています。

ご支援の程宜しくお願い申し上げます。

（施設周辺の春夏秋冬写真）