10万部のベストセラー書籍「最高の体調」のメソッドを
実践するためのオンライン講座

「最高の体調」は、科学的に根拠のあるコンディショニング・メソッドを集約した
書籍です。
「ダイエットに成功した」「体調が良くなって、仕事のパフォーマンスが向上した」という読者の声も多く、2018年7月の発売以来ヒットを続け、10万部のベストセラー書籍となり、漫画版も出版されています。

書籍を読んで内容には共感したが、生活習慣を変えるのはハードルが高いもの・・・
そんな声に寄り添ったサポート型のプログラムを専門家チームが開発

「最高の体調」実践型プログラムでは
必要な物はスタータキットでご自宅に郵送！
オンラインでいつでも内容の復習やワークの実践ができる！
リマインド機能で実践・定着化をサポート！

４つのステップであなたが「最高の体調」を手に入れるのをお手伝いします。

「忙しくてなかなか開始できない」
「取り組んでみたけど、つい誘惑に負けて続かなかった」
「改善しないといけないことが多すぎて何から始めていいのかわからない」

この書籍に限らず、このようなお悩みを感じたことのある方は多いのではないでしょうか。

「最高の体調」実践型プログラムは、
ビジネスパーソン向けの健康を多く出版する出版社でありながら、
知識を体験する場として疲労回復専用ジム「ZERO GYM」の運営も
手掛ける株式会社ビジネスライフが、書籍のメソッドを体験するためのオンラインプログラムとして開発をした新しい事業です。
「最高の体調」著者の鈴木 祐氏監修のもと、専門知識と臨床心理士、管理栄養士、フィットネスインストラクターの専門家集団がプログラムを開発しました。

「最高の体調」は、科学ジャーナリスト鈴木 祐氏が10万本の科学論文を参考に根拠のあるコンディション改善のためのテクニックが集約された書籍です。

鬱病、肥満、散漫な集中力、慢性的な疲労、モチベーションの低下、不眠、弱い意志力…一見バラバラのように見える問題も、根っこまで下りてみれば実は同じもの。
すべては『文明病』という一本の線でつながっています。
本作は、これまで著者が読了してきた10万本の科学論文から効果の高いメソッドを厳選してまとめました。この1冊で原因の把握から改善方法まで学ぶことができます。

「最高の体調」を読んで、ダイエットに成功した
磯貝雅樹様（38歳）

ブログ、本に書かれている内容に基づいて、カロリーの質、栄養バランス、食物繊維、プチ断食、チートデイ、NEAT、睡眠時間、記録などを実践し、9か月で約17kgの減量に成功

2018.7月中旬 71.8kg → 2019.4.11 54.6kg

知識ゼロで行ったダイエットは辛く、すぐにリバウンド。
「最高の体調」に出会い、メソッドを実践し大幅な減量に成功！

また、減量スピード、激しい運動をしなくて良かった、過度な糖質制限が必要がない、定期的なチートデイなど、モチベーションを落とさずに、続けられました。

※上記は個人の感想です

必要なツールが郵送で届く

「最高の体調」を実現するために必要なツール（メソッドに沿ったレシピ集・観葉植物）がスタータキットとしてご自宅に届きます。

オンラインでいつでも学習できる

ご自身のコンディションのチェックや実践したいワークなどは会員専用ページから
オンラインでいつでも確認と実践ができます。

届いたその日からすぐに始められます！！

スターターキットに含まれるもの

・観葉植物
触れ合うだけで生活に安らぎを与えて生産性アップをサポートしてくれる
『自然』をご自宅に。
セイヨウキツダ・ポトスのいずれか1種類をお選びいただけます。

・パレオ食レシピブック
書籍内でも紹介しているパレオ食をご自宅で実践！
本プログラム限定のオリジナルレシピです！管理栄養士監修！料理初心者でも作りやすいようにわかりやすさに拘って作成していいます。

※パレオ食とは旧石器時代の食事法のことで国内外でPaleplehtic Dietとして注目を集めています

・「最高の体調」実践のためのワークシート

繰り返しチェックをしておきたい「増やすもの・減らすものリスト」
本プログラム限定！最高の体調環境整備 チェックシート

スターターキットイメージ

オンラインプログラムでできること

プログラムの利用期間中は、会員専用ページをご利用いただけます。
また、ビジネスライフの運営する疲労回復専用ジム「ZERO GYM」のオンライン・ライブレッスンをご利用いただけます。

・知識の習得・復習
書籍を読んだ方は復習、まだ読んでいない方は要点を効率よく学ぶことができます。
知識の習得状況をチェックするためのミニテストと修了テストがあります。
修了テストに合格をした方にはプログラムの修了証を進呈します。

・セルフチェックとワークの実践
現在の睡眠の状態や自分の価値観などをオンラインでチェック。各ワークに必要なワークシートをその場でダウンロード・実践できます。

ワークは書籍内で紹介されているものだけでなく、本コース会員限定のものも含まれます。

理解度チェックテスト

・瞑想のオンラインプログラム受講
疲労回復専用ジム「ZERO GYM」のオンライン瞑想・ヨガなどのプログラムをご受講いただけます。（プログラム受講期間中 月4回）

・疲労回復専用ジムZERO GYMプレゼンツ オリジナル瞑想動画視聴

・自然を感じるためのオリジナルスクリーンセーバー・スマホ用待ち受け画面

STEP1 知識の習得
最高の体調のメソッドをオンラインで学ぶ
すでに書籍を読んだ方は内容理解度のチェックから始めることもできます

STEP2 知識の実践
スターターキットやオンラインに掲載されてるツールやセルフチェックを使い、
実践開始
「最高の体調」を手に入れるための目標を設定、行動、フィードバックを行いながら進めていきます

STEP3 知識の定着
週2回の定期メールで毎週の目標設定と遂行状況のチェックをリマインド
プログラム進行状況に合わせて個別にメールやコンディショニングに役立つ情報をお届けします

実践型プログラムは3ヶ月コースと6ヶ月コースがあります。
さらに、MAKUAKE限定で著者で本プログラム監修の鈴木 祐氏とのオンライン面談が実施できる特別コースもご用意しました！

書籍「最高の体調」の内容をすぐに実践してみるためのプログラムです。
まずは効果を実感したい方におすすめです。

¥19,800（1ヶ月あたり ¥6,600）
※消費税込み

書籍「最高の体調」の内容理解から生活習慣の定着までを目指していくプログラムです。本格的に生活改善をしたい方におすすめです。

¥38,500（1ヶ月あたり ¥6,417）
※消費税込み

「最高の体調」実践型プログラムの3ヶ月または6ヶ月コースの受講期間中に、
月に1回鈴木 祐氏とマンツーマンでオンライン面談を行うことができます。

3ヶ月コース：¥183,000 ※2名限定！
6ヶ月コース：¥365,000 ※3名限定！

※「最高の体調」実践型プログラムの受講料も含まれます。
※スタータキット送料込み
※消費税込み

・ 書籍「最高の体調」＋ 本プログラムオリジナル「最高の体調」パレオ食レシピブック：3,500円

・「最高の体調」3ヶ月プログラムの受講 19,800円

・「最高の体調」6ヶ月プログラムの受講 38,500円

・【早割30%OFF】「最高の体調」3ヶ月プログラムの受講 13,200円

・【早割30%OFF】「最高の体調」6ヶ月プログラムの受講 24,200円

・【MAKUAKE限定】「最高の体調」3ヶ月プログラムの受講 ＋ 著者鈴木祐氏の月1回30分のオンラインカウンセリング 183,000円 ※2名限定！

・【MAKUAKE限定】「最高の体調」6ヶ月プログラムの受講 ＋ 著者鈴木祐氏の月1回30分のオンラインカウンセリング 365,000円 ※3名限定！

※書籍またはスタータキット送料込み
※消費税込み

書籍＋レシピブックのリターンをご購入の方
・2020年12月末までにお届けします。

プログラム受講を含むリターンをご購入いただいた方

・スターターキットは、2020年12月末までにお届けします
・会員様専用のwebページは、初回ログインから3ヶ月または6ヶ月のプログラム受講期間中ご利用いただけます。

プログラム監修 最高の体調著者 鈴木 祐

科学ジャーナリスト
1976年生まれ、慶應義塾大学SFC卒業
出版社勤務を経て独立
10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ねながら、現在はヘルスケアや生産性向上をテーマとした書籍や雑誌の執筆を手がける。自身のブログ「パレオな男」で心理、健康、科学に関する最新の知見を紹介し続け、月間250万PVを達成。近年はヘルスケア企業などを中心に、科学的なエビデンスの見分け方などを伝える講演なども行っている。著書に『最高の体調』『科学的な適職』(クロスメディア・パブリッシング)、『ヤバい集中力』(SBクリエイティブ) など

株式会社ビジネスライフ 最高の体調事務局

健康で生き生きと働く人を応援する"ACTIVE HEALTH"の企業理念のもと
ビジネスパーソン向けの健康書籍の出版と疲労回復専用ジム"ZERO GYM"で健康やコンディショニングに関しての知識と体験の場を提供する会社です。

プロジェクトメンバーは管理栄養士、臨床心理士、フィットネスインストラクター、健康書籍の編集者など各方面のスペシャリスト集団です。

株式会社ビジネスライフ会社案内

https://business-life.co.jp/

オンラインプログラムのシステム利用料 年間20万円への支払いに充当します。